اختبار الاكتئاب وزارة الصحة

يقدم موقع وزارة الصحة السعودية اختبارًا للاكتئاب “اختبار الاكتئاب وزارة الصحة”، وهو عبارة عن استبيان مكون من 9 أسئلة، يهدف إلى تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من أعراض الاكتئاب أم لا.

خطوات الاختبار

1. انتقل إلى موقع وزارة الصحة السعودية.
2. انقر على علامة التبويب “الصحة النفسية”.
3. انقر على رابط “اختبار الاكتئاب”.
4. اقرأ التعليمات بعناية.
5. أجب على الأسئلة بصدق.
6. انقر على “إرسال”.

نتائج الاختبار

سيظهر لك نتيجة الاختبار على الفور. إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية، فهذا يعني أنك قد تعاني من أعراض الاكتئاب. في هذه الحالة، يُنصح بمراجعة الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية.

أسئلة الاختبار

1. فقدت الرغبة، و المتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً.
2. أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة.
3. أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة.
4. أشعر بالخمول و الكسل.
5. فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة.
6. أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي.
7. أشعر بصعوبة في التركيز.
8. بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس.
9. بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار.

تفسير النتائج

• إذا أجبت على 4 أسئلة أو أقل بـ “دائماً” أو “غالباً”، فهذا يعني أنك لا تعاني من أعراض الاكتئاب.
• إذا أجبت على 5 أسئلة أو أكثر بـ “دائماً” أو “غالباً”، فهذا يعني أنك قد تعاني من أعراض الاكتئاب.

ملاحظات

• اختبار الاكتئاب وزارة الصحة هو مجرد أداة مساعدة، ولا يُعتبر تشخيصًا طبيًا.
• إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فراجع الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية للحصول على تشخيص وعلاج مناسبين.

إقرأ ايضا